a
منتديات قبيلة كنانة منتديات قبيلة كنانة منتديات قبيلة كنانة منتديات قبيلة كنانة
 

 

 

آخر 10 مشاركات
تراثيات قبيلة كنانة (الكاتـب : إبراهيم إسحق جمعه جدو - )           »          قبيلة كنانة بدارفور (الكاتـب : إبراهيم إسحق جمعه جدو - )           »          الأشراف آل فلاح (الفلاحي) (الكاتـب : الفلاحي - )           »          مشجرة قبيلة الفلحة وجدهم نجاع الفلاحي (الكاتـب : آل قطبي الحسني - آخر مشاركة : الفلاحي - )           »          اضف اسمك في شجرة منتدى قبيلة كنانه (الكاتـب : خلاف الغفاري - آخر مشاركة : محمد الشويلي - )           »          عشيرة الحنيطيين في الأردن (الكاتـب : راشد مرشد - )           »          `•.¸¸.•´´¯`••._.• (ياعيون الكون غُضّي بالنظر )`•.¸¸.•´´¯`••._.• (الكاتـب : بوح المشاعر - )           »          تسجيل مزاحم .. علي العضلي ! (ابيات وقصيده) (الكاتـب : علي العضلي - آخر مشاركة : ذيب الفلا - )           »          تستري ياعيون محبوبي (الكاتـب : الشاعر أحمد الهلالي - آخر مشاركة : ذيب الفلا - )           »          قصيدة دينيه . عساها تكون للجنه سبب لدخولنا فيها ، الشاعر يحيى الزنبحي (الكاتـب : يحيى الزنبحي - آخر مشاركة : ذيب الفلا - )


العودة   منتديات قبيلة كنانة > المنتديات العامة > الأسرة و الصحة
التسجيل مـكـتـبـة بـنـي كـنـانـة التعليمـــات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الأسرة و الصحة الصحة الاجتماعية ، الطبخ ، الديكور والأثاث ، الفوائد الطبية

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟؟‏

الأسرة و الصحة

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟؟‏

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟؟‏ - إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-08-2011, 06:23 AM   رقم المشاركة: 1
مشرف سابق

الصورة الرمزية همسة غلا

رقـم العضـوية 2865
تاريخ التسجيل Jul 2011
عدد المشاركات 3,357
 
 
همسة غلا غير متواجد حالياً

افتراضي كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟؟‏

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟؟‏



تتغلب العطش رمضان المبارك sYO8e-Lo43_280521710


- إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش،
ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً كبيراً
في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب
على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :

- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة
كبيرة من البهارات والتوابل وأيضاً الأغذية المالحة
والمخللات بخاصة عند وجبة السحور،
لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

تتغلب العطش رمضان المبارك fruit-salad.jpg
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة عند السحور،
فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء
والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل
من الإحساس بالجوع والعطش .

- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء
عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام،
وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة
الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها
لذا حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في
فترات متقطعة من الليل .


- إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفة
والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم،
كما يعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة
عند بداية الإفطار،
وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية،
وبالتالي ضعف الهضم،
لذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة
وأن يشربها الفرد متأنياً وليس دفعه واحدة .


- تجنب شرب الماء أثناء الأكل فهذه طريقة خاطئة

لأنها لا تعطي فرصه للهضم.

تتغلب العطش رمضان المبارك 306804.jpg
- تجنب شرب العصائر التي تحتوي على مواد مصنعة
وملونة والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر،
وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.
تتغلب العطش رمضان المبارك get-9-2008-do7a_com_

- الإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوي على عناصر
غذائية مرطبة ومفيدة وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات
التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم له،
والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس،
والكرفس وخيار والبندورة والبصل والقرنبيط
وأنواع أخرى من الخضروات لا تحصى.



تتغلب العطش رمضان المبارك ط§ظ„ط¨%D

- يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة في أيام الصيام،
حيث يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم،
لما له من أثر ملطف على المعدة،
إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التي تكفى حاجة الإنسان
من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصةً
في أيام الصيف الحارة
..



;dt jjygf ugn hgu'a td aiv vlqhk hglfhv; ??‏












عرض البوم صور همسة غلا   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2011, 09:40 AM   رقم المشاركة: 2
عضو فعال


رقـم العضـوية 1215
تاريخ التسجيل May 2011
عدد المشاركات 416
القبيلة الرضواني
 
 
الرضواني الكناني غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعطيك العافية











عرض البوم صور الرضواني الكناني   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2011, 11:36 AM   رقم المشاركة: 3
عضو مميز

الصورة الرمزية هيثم

رقـم العضـوية 605
تاريخ التسجيل Apr 2011
عدد المشاركات 1,140
القبيلة كناني من السودان
مكان الإقامة الخرطوم
المهنة مهندس
 
 
هيثم غير متواجد حالياً

افتراضي

كلام حلو تسلمي












عرض البوم صور هيثم   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2011, 01:11 PM   رقم المشاركة: 4
مشرف القسم العام وقسم الاستراحة

الصورة الرمزية محمد بن جلاف

رقـم العضـوية 343
تاريخ التسجيل Nov 2010
عدد المشاركات 3,865
القبيلة كنانه
 
 
محمد بن جلاف غير متواجد حالياً

افتراضي

الله ينور عليك نصائح مفيده
هممممممممممممممممممم
على الحبحب مايقاوم
بارك الله فيك












التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 
آخر مواضيعي

0 ندا
0 الربط بين الحب والعذاب
0 كيف تـ ع ـرف مايدور في ذهن الأخرين وانت صامـــت __~
0 تهنئه بترقية مشرف الى مراقب
0 الصديــــــــــق

عرض البوم صور محمد بن جلاف   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 12:55 AM   رقم المشاركة: 5
مشرف سابق

الصورة الرمزية همسة غلا

رقـم العضـوية 2865
تاريخ التسجيل Jul 2011
عدد المشاركات 3,357
 
 
همسة غلا غير متواجد حالياً

افتراضي

منورين الموضوع
ربي يتمم صيامكم وقيامكم ويجعل الجنة داركم












عرض البوم صور همسة غلا   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 02:28 AM   رقم المشاركة: 6
مشرف سابق

الصورة الرمزية الغريب سالم

رقـم العضـوية 93
تاريخ التسجيل Apr 2010
عدد المشاركات 1,642
 
 
الغريب سالم غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعطيك العافية












التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 
آخر مواضيعي

0 عسيري: لا مفاوضات مع الحوثي وإنما وساطات قبلية
0 صور لفتاة و7 "مقاطع" فيديو في جوال "سائق الطائف"
0 رسميا : لكزس اي اسes350&es300h&es250 2013
0 بعدسة جوال أمطار جدة
0 أفراح الجبيري الكناني تعطر أمسيات مكة المكرمة

عرض البوم صور الغريب سالم   رد مع اقتباس
قديم 13-08-2011, 04:13 AM   رقم المشاركة: 7
مراقب


رقـم العضـوية 1681
تاريخ التسجيل Jun 2011
عدد المشاركات 2,088
القبيلة بني يعلى من كنانة
مكان الإقامة المملكة العربية السعودية
 
 
عبدالله الشقيفي غير متواجد حالياً

افتراضي

موضوع جميل جداً

تحياتي












التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 
آخر مواضيعي

0 فرائد الفوائد
0 صور سيول وادي يبه 1434هـ ــ 2013م
0 مياة بئر السعدية فية وادي يلملم غير صالحة لشرب
0 وفاة العم/ إبراهيم بن علي الماجدي الكناني
0 بالصور: موقع معركة اليرموك في منطقة (لواء بني كنانة) في الاردن

عرض البوم صور عبدالله الشقيفي   رد مع اقتباس
قديم 13-08-2011, 09:38 PM   رقم المشاركة: 8
عضو مشارك


رقـم العضـوية 2658
تاريخ التسجيل Jul 2011
عدد المشاركات 176
مكان الإقامة jeddah
المهنة عاطله :(
 
 
بنت المعشي غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعطيك العافيه
دمتِ مبدعه ومتميزه نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة












عرض البوم صور بنت المعشي   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2011, 11:51 AM   رقم المشاركة: 9
مشرف سابق

الصورة الرمزية احمد الناشري



رقـم العضـوية 467
تاريخ التسجيل Jan 2011
عدد المشاركات 4,773
القبيلة الناشري
مكان الإقامة جده
المهنة وزاره الداخليه
 
 
احمد الناشري غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعطيكي العافيه

تحياتي لكي












التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 
آخر مواضيعي

0 اعتذر من الجميع
0 لهجة عتيبه وبعض قبائل نجد
0 اقدم اعتذاري للجميع
0 صدقه يحبها الله ورسوله
0 الرجاء الجميع يصوت

عرض البوم صور احمد الناشري   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المبارك, العطش, تتغلب, رمضان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطات متنوعة لشهر رمضان المبارك همسة غلا الأسرة و الصحة 9 21-07-2012 02:23 PM
هنا التهاني بحلول شهر رمضان المبارك احمد الناشري المنتدى الإسلامي 10 20-07-2012 09:51 PM
إهداء أو إعتذار لمن تحب قبل بدء شهر رمضان المبارك همسة غلا المنتدى الـعـــام 9 02-08-2011 06:37 PM
نصائح لمواجهة العطش في شهر رمضان ابن الكريمين المنتدى الإسلامي 1 04-08-2010 10:13 AM
إمساكية شهر رمضان المبارك 1431 هـ ابن الكريمين المنتدى الإسلامي 3 03-08-2010 11:28 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:29 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قبيلة بني كنانة و جميع المواضيع والمشاركات المنشورة لا تمثل وجهة نظر إدارة الموقع إنما تمثل وجهة نظر كتابها

Security team

  منتديات قبيلة كنانة